高層建筑火災的逃生自救是一個復雜的課題，跑還是不跑，往上跑還是向下跑，需要臨機應變，根據不同的情況做出不同的選擇。

    1.看著火位置選擇逃生路線

    一般火場中容易致命的是煙氣，高層建筑內部各種管道縱橫交錯，是煙氣迅速發展蔓延的重要因素。實驗證明：煙氣豎向擴散的速度為每秒3-4米，甚至可達每秒8米，25秒—35秒煙氣就能擴散到100米高層建筑頂部。

    2.樓上著火時下樓勿乘電梯

    如果所處位置在著火層以下，要立即利用疏散樓梯下到安全地帶，注意不要乘坐電梯，因為發生火災時隨時可能斷電。另外，電梯口通向大樓各層，火場煙氣涌入電梯通道會形成煙囪效應，電梯里的人隨時會被濃煙毒氣熏死。

    3.本層著火切勿輕易開門

    如果所處位置在著火層，先用手背輕觸房門，如果已經發熱，則說明大火或煙霧已經封鎖房門，此時切不可輕易開門，用毛巾、被子等堵塞門縫，并潑水降溫。同時，可用色彩亮麗的衣服或者布向窗戶外晃動，向救援人員求救。

    4.選準躲避位置

    在選擇躲避位置時，要盡量選靠近建筑主要通道的房間，以便在救援人員到達后*時間被發現。不要選擇衛生間，因為一般材質的衛生間房門在高溫情況下很快就會發生融化，濃煙涌進來，人困在里面只能窒息。在高層建筑火災中的被困人員，一定要保持冷靜，根據情況迅速自救，自救過程中要佩戴防煙面具或用濕毛巾捂住口鼻。如果逃生通道已被濃煙封閉，應退守待援。